Panic Attack

释义 Definition

惊恐发作：一种突然出现、强烈的恐惧或不适体验，常伴随明显的身体症状（如心跳加速、呼吸急促、出汗、发抖、胸闷、头晕、濒死感或失控感），通常在几分钟内达到高峰。也可用于更宽泛的日常表达，指“突然非常慌”。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈpænɪk əˌtæk/

例句 Examples

I had a panic attack on the subway.
我在地铁上惊恐发作了。

After weeks of stress, she experienced a panic attack during the presentation, struggling to breathe and focus.
连续几周压力累积后，她在演讲时出现惊恐发作，呼吸困难，注意力也难以集中。

词源 Etymology

panic 源自希腊神话中的牧神 Pan（潘）：传说他能引发人群突如其来的恐惧，因此 “panic” 逐渐有了“突发的强烈恐慌”之意；attack 在此表示“发作、袭来”。合起来 panic attack 字面上就是“恐慌的发作/袭来”。

相关词 Related Words

• Anxiety
• Anxious
• Panic
• Fear
• Phobia
• Stress
• Hyperventilation
• Palpitation
• Dizziness
• Breathless

文学作品中的用例 Literary Works

• Mark Haddon《The Curious Incident of the Dog in the Night-Time》（《深夜小狗神秘习题》）：作品中以较口语、贴近日常的方式出现与“panic attack/惊恐发作”相关的表达，用于描写人物在高压情境下的强烈生理与情绪反应。
• Matt Haig《Reasons to Stay Alive》（《活下去的理由》）：与焦虑、恐慌体验有关的叙述中常出现 “panic attack” 等词，用来讲述个人经历与心理健康议题。